Depresyon

Sık görülebilen deneyimler

• Eskiden keyif alınan şeylere karşı isteksizlik ve ilgi kaybı
• Gün boyu süren çökkünlük, boşluk veya umutsuzluk hissi
• Enerji azalması; küçük işlerin bile büyük çaba gerektirmesi
• Uyku düzeninde değişiklik — uyuyamama veya aşırı uyuma
• İştahta ve kiloda belirgin değişiklikler
• Odaklanma ve karar vermede zorlanma
• Değersizlik veya yoğun suçluluk düşünceleri
• Yaşamın anlamına dair karamsar düşünceler

Bu deneyimlerin görünümü kişiden kişiye değişir; bazı kişilerde bedensel yakınmalar (ağrılar, yorgunluk) ön planda olabilir. Bu liste tanı koymak için değil, yaşadıklarınızı tanımaya yardımcı olmak içindir.

Ne zaman değerlendirme düşünülebilir?

• Çökkünlük veya isteksizlik iki haftadan uzun süredir çoğu gün devam ediyorsa
• İş, okul, ilişkiler veya öz bakım gibi alanlarda işlevsellik belirgin biçimde azaldıysa
• Kendi çabalarınız ve çevrenizin desteği yeterli gelmiyorsa
• Sıkıntınız giderek ağırlaşıyor veya yaşamdan çekilme eğilimi artıyorsa

Kendinize veya bir başkasına zarar verme düşünceleri yaşıyorsanız bu sayfadaki bilgileri beklemeyin; lütfen en yakın acil servise başvurun. Acil durum bilgisi

Psikiyatrik değerlendirme nasıl ilerler?

Değerlendirme görüşmesinde yaşadığınız güçlükler, ne zamandır sürdükleri, hangi koşullarda ortaya çıktıkları ve yaşamınızı nasıl etkiledikleri birlikte ele alınır. Geçmiş deneyimleriniz, bedensel sağlığınız, kullandığınız ilaçlar ve varsa daha önceki tedavi süreçleri de bu bütünün parçasıdır.

Amaç bir etikete ulaşmak değil; yaşadıklarınızı sizin koşullarınız içinde anlamak ve bunun üzerine birlikte bir yol planlamaktır. Gerekli görülürse bedensel nedenlerin dışlanması için tetkik veya başka bir uzmanlık alanına yönlendirme de değerlendirmenin parçası olabilir.

Tedavi seçenekleri

Değerlendirme sonrasında, ihtiyaca göre aşağıdaki seçenekler tek başına veya birlikte planlanabilir. Hangi yolun uygun olduğu; belirtilerin türü, şiddeti ve sizin tercihlerinizle birlikte belirlenir.

Psikoterapi

Depresyonda bilimsel olarak incelenmiş psikoterapi yaklaşımları (örneğin bilişsel davranışçı terapi ve destekleyici psikoterapi) değerlendirilebilir. Çalışmanın odağı ve biçimi kişiye göre planlanır.

İlaç tedavisi

Gerekli görüldüğünde ilaç tedavisi bir seçenek olarak konuşulur; beklenen yararlar ve olası yan etkiler birlikte ele alınır, karar birlikte verilir.

Düzenli takip

Tedaviye verilen yanıt düzenli görüşmelerle izlenir; plan, değişen ihtiyaca göre gözden geçirilir.

Destekleyici düzenlemeler

Uyku, hareket, gün ışığı ve sosyal bağlantılar gibi günlük yaşam alanlarındaki küçük düzenlemeler sürece destek olabilir; tek başına tedavi yerine geçmez.

İlk görüşmede ne bekleyebilirsiniz?

İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir: yaşadıklarınızı kendi sözcüklerinizle anlatırsınız, gerekli görülen konularda sorularla derinleşilir. Görüşmenin sonunda genel bir değerlendirme paylaşılır ve olası seçenekler birlikte konuşulur; hiçbir karar size rağmen alınmaz.

Sık sorulan sorular